Nesta quarta-feira (9), a colunista Juliana Barcelos em ‘Saúde Com Protagosimo” conversou com a apaixonada pelo corpo físico humano, Alessandra Bertinatto. Ela é fisioterapeuta e professora de Yoga.
“Como este corpo pode ser tão bem montado e como a função deste corpo pode ser tão maravilhosa?”, reflete.
Ao relacionar a anatomia com a Yoga ela compartilha o discernimento quanto autonomia de nosso desenvolvimento individual: “Se a gente conhece nosso corpo, podemos atuar sobre ele”.
A prática de Yoga, se relaciona com as questões emocionais, mentais que em muitas vezes são automáticas.
“As pessoas não têm consciência do que se passa pela mente delas. Ela sabe que passa 90 mil pensamentos por dia, mas, nenhum começa e termina até o fim.”
Segundo Alessandra, o Yoga torna possível o silenciamento da mente, a percepção dos pensamentos, sentimentos e emoções.
Já a anatomia, se refere a consciência física. Ou seja, compreender como estes aspectos acontecem no corpo físico. A profissional afirma que adentrar a este caminho exige constância e persistência.
Sente interesse em assistir à entrevista completa? Acesse:
